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        暑假“收心”大法,讓孩子遠離假期綜合癥
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        發布時間:2021/8/25 7:42:14


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                臨近開學,孩子們是否有這種表現:白天睡到中午才起床,晚上熬到半夜還不睡覺;聚到一塊兒就玩游戲,開學前夕狂補作業......

                這就是所謂的“假期綜合癥”。如果孩子以這樣的狀態進入新學期,自然會影響到學習:遲到、無精打采,注意力不集中;總是回味暑假期間的趣事;因為遺忘了不少知識,聽新課困難重重、課堂效果十分糟糕......

                所以這個時候幫孩子在開學前收心,讓孩子以飽滿的狀態迎接新學期的學習,很有必要。


        1.收心儀式

                開學后,光華的孩子將進入寄宿生活。開學前,家長可以選擇適合的時間、地點,來跟孩子進入一次深度的溝通,充分了解孩子的心理,也可以和孩子一起回憶下假期生活,對人、事的深刻印象及見解等等。

                還可以給假期做一個書面總結,比如寫一篇日記······說白了,這個儀式就是給孩子設立一種結束假期的心理暗示,提示接下來要集中精力考慮學習上的事情啦!

                如果孩子即將進入一年級、七年級,家長可以多費心準備些小禮物,給孩子們的寄宿生活多些鼓勵和建議。


        2.調整生物鐘

                暑假期間,很多孩子習慣晚睡晚起,所以收心的關鍵,是幫孩子把紊亂的生物鐘撥回來。孩子可能一下子不適應,可以逐漸提前起床時間,讓起居時間逐漸與上學作息時間同步。避免孩子早上起床困難的關鍵是早睡,早睡方能早起。當孩子不能按時作息時,要做好督促和提醒,不隨便妥協。


        3.暑假作業查缺補漏

                暑假余額已經嚴重不足,孩子的暑假作業完成了嗎?如果沒有,還剩多少?距離開學還剩多少天,每天需要完成多少才行?家長要提醒孩子檢查并落實暑假作業的完成情況。

                不要讓孩子因為暑假作業不能完成,而產生“開學恐懼癥”。整天焦慮不安,很不利于孩子的身心健康發展的。

                趁現在離開學還有一些時間,抓緊時間完成暑假作業還來得及。這樣,孩子能從容而開心地走進校園,迎接新學期的到來。


        4.預習新教材

                從親戚朋友那里,借用他們使用過的、新學期的教材,也可以借助網絡電子教材,開展預習,不僅有助于學生收心,更有助于培養孩子獨立思考、自我學習的能力。建議——

                無論是語文課文、英語詞句、數學概念,朗讀更能強化記憶,同時培養學生的語言表達能力。

                預習的過程當中,想是很重要的。聯系舊知識,思考新知識與舊知識之間的關聯,可以幫助理解新知識。還可以適當地看看教材中的一些練習題,從而發現新課中的重要知識點。

                面對預習中不熟悉的知識,可以通過查閱工具書、網絡等,掃除學習路上的一些障礙,同時培養自己獨立解決問題的能力。

                當然,你也可以選擇自己喜歡的,更適合自己的預習方法。


        5.制定新學期學習計劃

                一年之計在于春!要開學啦,給自己的新學期定個目標,讓每一天的生活都因追隨目標而更加精彩。建議最好把學習目標寫下來,并加上一句勵志的話,放在自己的文具盒里,時時鞭策和激勵自己。一年級和七年級的新生,第一次進入光華,開啟寄宿制學習生活,家長可以和孩子一起多了解一下光華,將學會生活,也作為一個目標,寫下來吧。 


        6.整理各項用品

                暑假作業、開學時用的文具,趕快列個清單吧,以免在準備物品的過程中出現遺漏。準備整理物品的過程,會讓孩子產生責任感和上學的儀式感,家長不要包辦代替哦。


        7.做好防疫工作

                由于當前“新冠病毒”依然猖獗,防疫形勢依然嚴峻,家長要積極配合學校做好開學前的各項防控工作。按照學校要求,盡量不出所在市區,不要去風險地區,出門做好防護工作,去過外地要及時上報;盡量減少聚集,以免影響孩子的開學。

                最后,假期不收心,開學不放心,做好“收心”工作,請行動起來,讓我們一起,迎戰新學期。

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