臨近開學，孩子們是否有這種表現：白天睡到中午才起床，晚上熬到半夜還不睡覺；聚到一塊兒就玩游戲，開學前夕狂補作業......

        這就是所謂的“假期綜合癥”。如果孩子以這樣的狀態進入新學期，自然會影響到學習：遲到、無精打采，注意力不集中；總是回味暑假期間的趣事；因為遺忘了不少知識，聽新課困難重重、課堂效果十分糟糕......

        所以這個時候幫孩子在開學前收心，讓孩子以飽滿的狀態迎接新學期的學習，很有必要。

1.收心儀式

        開學后，光華的孩子將進入寄宿生活。開學前，家長可以選擇適合的時間、地點，來跟孩子進入一次深度的溝通，充分了解孩子的心理，也可以和孩子一起回憶下假期生活，對人、事的深刻印象及見解等等。

        還可以給假期做一個書面總結，比如寫一篇日記······說白了，這個儀式就是給孩子設立一種結束假期的心理暗示，提示接下來要集中精力考慮學習上的事情啦！

        如果孩子即將進入一年級、七年級，家長可以多費心準備些小禮物，給孩子們的寄宿生活多些鼓勵和建議。

2.調整生物鐘

        暑假期間，很多孩子習慣晚睡晚起，所以收心的關鍵，是幫孩子把紊亂的生物鐘撥回來。孩子可能一下子不適應，可以逐漸提前起床時間，讓起居時間逐漸與上學作息時間同步。避免孩子早上起床困難的關鍵是早睡，早睡方能早起。當孩子不能按時作息時，要做好督促和提醒，不隨便妥協。

3.暑假作業查缺補漏

        暑假余額已經嚴重不足，孩子的暑假作業完成了嗎？如果沒有，還剩多少？距離開學還剩多少天，每天需要完成多少才行？家長要提醒孩子檢查并落實暑假作業的完成情況。

        不要讓孩子因為暑假作業不能完成，而產生“開學恐懼癥”。整天焦慮不安，很不利于孩子的身心健康發展的。

        趁現在離開學還有一些時間，抓緊時間完成暑假作業還來得及。這樣，孩子能從容而開心地走進校園，迎接新學期的到來。

4.預習新教材

        從親戚朋友那里，借用他們使用過的、新學期的教材，也可以借助網絡電子教材，開展預習，不僅有助于學生收心，更有助于培養孩子獨立思考、自我學習的能力。建議——

讀

        無論是語文課文、英語詞句、數學概念，朗讀更能強化記憶，同時培養學生的語言表達能力。

想

        預習的過程當中，想是很重要的。聯系舊知識，思考新知識與舊知識之間的關聯，可以幫助理解新知識。還可以適當地看看教材中的一些練習題，從而發現新課中的重要知識點。

查

        面對預習中不熟悉的知識，可以通過查閱工具書、網絡等，掃除學習路上的一些障礙，同時培養自己獨立解決問題的能力。

        當然，你也可以選擇自己喜歡的，更適合自己的預習方法。

5.制定新學期學習計劃

        一年之計在于春！要開學啦，給自己的新學期定個目標，讓每一天的生活都因追隨目標而更加精彩。建議最好把學習目標寫下來，并加上一句勵志的話，放在自己的文具盒里，時時鞭策和激勵自己。一年級和七年級的新生，第一次進入光華，開啟寄宿制學習生活，家長可以和孩子一起多了解一下光華，將學會生活，也作為一個目標，寫下來吧。 

6.整理各項用品

        暑假作業、開學時用的文具，趕快列個清單吧，以免在準備物品的過程中出現遺漏。準備整理物品的過程，會讓孩子產生責任感和上學的儀式感，家長不要包辦代替哦。

7.做好防疫工作

        由于當前“新冠病毒”依然猖獗，防疫形勢依然嚴峻，家長要積極配合學校做好開學前的各項防控工作。按照學校要求，盡量不出所在市區，不要去風險地區，出門做好防護工作，去過外地要及時上報；盡量減少聚集,以免影響孩子的開學。

        最后，假期不收心，開學不放心，做好“收心”工作，請行動起來，讓我們一起，迎戰新學期。